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  • Title: Fitness für Frauen: Perfektes Work-out für Frauen ohne Ablenkung - Bauch, Beine, Po und Co
  • Author: Clara Weinberg
  • ISBN:
  • Page: 199
  • Format:
  • h1 Lernen Sie, wie ein perfektes Work out fr Bauch, Beine, Po und Co aussieht Fr wenige Tage zum vergnstigten Preis von 2,99 statt 6,95 Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gert.Probieren Sie 40 bungen fr ein leicht umsetzbares Work out fr Frauen jeden Alters aus Sie mchten Ihre Fettpolster abtrainieren, fitter und attraktiver werden Sie trauen sich nicht an Fitness heran, obwohl Sie gerne eine gut definierte Figur htten Sie wren als Frau jeden Alters gerne schlanker und wohlproportionierter Kein Problem mehr Mit diesem Work out lernen Sie sich effektiv aufzuwrmen, professionell zu trainieren und wohltuend zu regenerieren Erst das Zusammenspiel aus Warm up, Training und Cool down macht ein effektives Work out aus Mit insgesamt 40 bungen zum Aufwrmen, Trainieren und Regenerieren und vielen Aufwrmtipps knnen Sie Ihre Fettdepots reduzieren, Ihre Figur gezielt formen und gesundheitsfrdernd entspannen Sie bereiten sich so fr die Belastungen des Alltags und das nchste Training optimal vor Mit viel Abwechslung und Spa am Trainingserfolg bleiben Sie garantiert am Ball Dabei kann jede Frau, unabhngig von Alter und Trainingsstatus, ihr persnliches Work out gestalten Sie knnen mehrere Durchgnge der vorgeschlagenen bungen durchfhren oder ganz klein beginnen Sie knnen die bungen individuell zusammenstellen und mit Ausdauersportarten oder alltglichen Handlungen kombinieren Alle bungen sind leicht verstndlich beschrieben und fr jedermann umsetzbar Kraftbungen finden sich dabei ebenso, wie solche, die verstrkt Ihre koordinativen Fhigkeiten fordern und frdern Mit vielen Tipps rund um die passende Kleidung, effektive Ernhrung und das wohltuende Nachspren hinterher erleben Sie die Faszination eines professionellen Work outs Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber wie Sie als Frau mit einem professionellen leicht durchfhrbaren Work out attraktiver werden wie Sie ein professionelles Aufwrmtraining durchfhren und das Herz Kreislaufsystem ebenso, wie Gelenke und Muskeln auf das Training vorbereiten wie Sie nach dem Training wichtige Krperfunktionen wie Puls, Atemfrequenz, Herz Kreislaufsystem, Krpertemperatur und Stoffwechsel wieder in den Normalzustand bringen wie Ihre Durchblutung auf gesunde Art angeregt wird, Ihr Krper Stoffwechselprodukte besser abtransportiert und einer bersuerung der Muskeln und Gelenksverletzungen vorgebeugt wird wie man sich optimal fr Kraft und Ausdauertrainings anzieht und vieles, vieles mehr Lassen Sie keine Zeit verstreichen und starten Sie noch heute damit, Bauch, Beine, Po Co mit einem professionellen Work out zu optimieren Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis

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      199 Clara Weinberg
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      Posted by:Clara Weinberg
      Published :2019-03-16T17:34:31+00:00

    One thought on “Fitness für Frauen: Perfektes Work-out für Frauen ohne Ablenkung - Bauch, Beine, Po und Co”

    1. Habe es meiner Frau zum Geburtstag gekauft, jetzt denkt wieder jeder, man der kauft seiner Frau ein Buch über Fitness, die arme :-). Nein sie hat es sich selber gewünscht, weil sie endlich aus dem Arsch kommen will. Sie ist sehr zufrieden damit, hat schon einige Dinge umgesetzt.Besonders gefallen hat Ihr das Kapitel "die 13 Workout Übungen für Spaß und nachhaltigen Erfolg".Alle Übungen machen ihr mega Spaß und man sieht es ihr schon an, dass sie jetzt mehr für ihren Körper macht. Klar K [...]

    2. In dem ebook findet man gute Tipps für sein Workout. Es beginnt mit Hinweisen zur gesunden Ernährung und einem funktionalen Trainingsoutfit, über das Aufwärmtraining bis hin zu verschiedenen Übungen, wie Beinschere, Crunches, Knieliegestütz und speziellen Übungen zur Po-Straffung. Für mich war es eine gute Anregung, das Gelesene auch in die Tat umzusetzen.

    3. Wer abnehmen möchte, kommt fast nicht drum herum, Sport zu betreiben. Wie man auch zuhause effektive Workouts durchführen kann, und damit kein Fitness-Studio besuchen muss, wird hier sehr schön beschrieben. Mir haben es die Aufwärmphasen besonders angetan, sie sind sehr effektiv. Diesen Ratgeber sollte sich Frau anschaffen.

    4. Der Markt für Fitness Ratgeber wird allmählich unübersichtlich, wie findet man bzw. Frau da noch das richtige Buch? Meine Frau meint, mit diesem hier mann sie wirklich arbeiten. Das sie es auch macht, wird da wohl etwas dran sein. Also eine Empfehlung für alle, die etwas leicht anwendbares haben wollen.

    5. Als Frau ist mir Fitness sehr wichtig. Das Buch ist eine wirkliche Hilfe für sein Training, da es z.B. auch auf das Warm-up eingeht, Übungen verdeutlicht werden und man auch so eine Menge guter Tipps für seine Figur bekommt. Ich kann das Buch jeder Frau empfehlen.

    6. habe im Internet nach Workouts und Abnehmtipps gesucht und bin fündig geworden. dieses Ebook zeigt Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, aber auch kurze Trainingseinheiten für die vielbeschäftigte Frau sind aufgelistet, super!

    7. Dieser Ratgeber hat mir wirklich sehr geholfen, meine Probleme mit der Wirbelsäule und der Lendenwirbelsäule in den Griff zu bekommen.Er ist gut und leicht verständlich erklärt und die Übungen haben es in sich.Sehr gut!

    8. Als ich angefangen habe zu trainieren wusste ich noch nicht so richtig wie ich es machen soll. Daher habe ich mir diesen kleinen Ratgeber gekauft der mir einen Rotenfaden gegeben hat um mit dem Sport richtig anzufangen.

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